Coeur des sciences

UQAM

Là où la science devient culture!

Conférence - Amphithéâtre 13 février 2019 - 18h00

Santé mentale

Bougez!

Une conférence de Paquito Bernard

Et s’il suffisait de bouger plus pour préserver sa santé mentale?


Marcher, monter un escalier, pédaler pour aller au travail,  aurait-il autant d’effets que des psychothérapies ou des pilules pour lutter contre la dépression, l’anxiété ou certains troubles de la personnalité?  Comment motiver les gens à faire une activité physique? Faut-il se dépenser beaucoup pour en ressentir les bienfaits?  La parole à l’auteur d’une importante méta-analyse sur ces questions.

 

Paquito Bernard est professeur au Département des sciences de l’activité physique à l’UQAM et chercheur au Centre de recherche de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal (CRIUSMM). Il est l’auteur du blogue : Activités physiques adaptées.

 

Mercredi 13 février 2019, 18h

S'inscrire

  • Tarif régulier : 10$

  • Tarif étudiant et aîné (65 ans et plus) : 5$

Paiement sur place - Argent comptant seulement - Ouverture de la billetterie et des portes à 17h30

Amphithéâtre (SH-2800) du pavillon Sherbrooke de l'UQAM
200, rue Sherbrooke Ouest
Métro Place-des-Arts